【发烧可用冷水擦身7个简单的降温方法】
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方法/步骤
冷敷方法 。用冷水或井水浸湿的毛巾 ， 敷在病人的头部、颈部、腋下、腘窝等处 。每隔3-5分钟更换一次 ， 也可将冰块包在毛巾或布袋里，放在额头上 。
冷水擦身 。即用凉自来水擦拭全身皮肤 。主要在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些 ， 以助散热 。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭 。
酒精擦身 。用35%～50%的酒精（无酒精亦可用白酒代替），用小毛巾浸湿后擦拭四肢、头部、颈部、胸背部 。尤其应对腋下、腹股沟处要多次擦洗 。每次5-15分钟，擦至皮肤发红为宜 。30分钟后再测体温，若高烧不退，可重复擦洗 。但要注意擦头部时 ， 不能把酒精流入眼内 。
温水擦身 。适用于小儿高热 。若小儿有发冷、脸色苍白、青紫 ， 可用低于体温的温水擦拭 。
室内温度不宜过高 。通常情况下不要超过20℃ 。还应保持室内空气流通 。
退热药均有一定的不良反应，一般情况下，体温超过38.5℃才需服药 。部分退热药可致过敏，应该在医生指导下服用 。
物理降温 。就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法 。或冷敷，在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住 。
注意事项
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