西红柿的吃法很讲究哦，让我们把西红柿的营养价值发挥到最大限度吧！
寒性体质不宜多吃一般来说，寒性体质的人不提倡食用西红柿，但这也不是绝对不行 。只要适量适度，即使是寒性体质，也是可以正常食用的!建议寒性体质的MM们每周最多吃3个西红柿，这样不仅能避免对身体的伤害，也能有意与维生素的摄入!
果、汁，功效大不同同是西红柿，但是果和汁的吃法和效果是不一样的 。西红柿汁可以作为白天的饮料，但是每天最好不要超过3杯，否则容易造成胃酸过多 。而西红柿最好在晚餐后20分钟再吃，这样其中所含有的营养元素可以加速吸收利用，促进新陈代谢，起到保持身材的作用 。要注意的是，晚上睡前1小时，最好不要食用太多西红柿，其中大量的水分会加重肾脏的负担，增加起夜次数，导致睡眠不良和水肿 。
维持体重的平衡木
不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重 。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的 。等到体重达到标准水平之后，再用西红柿的方法来维持体重，这样就不用怕体重反弹啦!
西红柿要生食【西红柿的吃法和功效 西红柿的吃法和功效与禁忌】生食西红柿的效果最佳，因为这样才不会破坏其中含有的营养元素 。另外，西红柿含有大量的水分，其中所以的营养都会通过水分来输送，从而达到保持身材、美体养颜的作用 。
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