那说来是否不需要找大师学瑜珈？这里建议初学瑜珈的人不用刻意挑老师 ， 先找几家交通方便学费可以负担的教室去试上几堂课 ， 挑你最满意的一家留下来好好练就可以了 。等上了一两年之后 ， 自己应该都知道瑜珈是怎么一回事了 ， 届时便可以出外寻师访友 ， 没这企图心的就不必多事 ， 继续保持练习依然可以强身长寿 。还没练出心得或者一定程度的人 ， 就算遇到大师你也不一定受益的 ， 因为所谓大师都是因材施教的好手 ， 如果你还没成材 ， 大师能作的也只有安慰你 ， 耍一下幽默让你开心一点 ， 这样就功德无量了 。
有的人瑜珈练的不错 ， 也想像大师一样作出各种困难的动作 ， 于是常在这里出现挫折感 。我不觉得每招都一定要练成 ， 困难的动作是可以唬人 ， 但不一定内含什么了不起的功效 ， 喜爱练身的人可以将其当作自我挑战 ， 但不必因为作不起来而觉得气馁 ， 反而简单的招式既好作又有效 ， 那才应该是主流 ， 多练简单的招式 ， 困难的动作慢慢也就可以作起来啦 。
相关经验推荐
- 常穿细高跟3式瑜伽解救紧绷小腿
- ?静脉曲张可以练瑜伽吗
- 床上瑜伽躺着也能瘦
- ?双人瑜伽甜蜜中享瘦
- ?关于瑜伽呼吸的知识
- ?晨起练练小瑜伽一天精力都旺盛
- 五福临门的寓意好还是家和万事兴的寓意好 五福临门的寓意
- 冬季怎样提高鱼塘水温 冬季低温鱼塘管理要点，有五个方面
- 正五边形怎么画 圆的正五边形怎么画
- 关于春节的对联五字 关于春节的五幅对联五字