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鸡肝的好处和坏处 鸡肝的坏处

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鸡肝的好处和坏处 鸡肝的坏处

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鸡肉是我们生活中很常见的肉类，鸡肉口感十分的香甜 ， 营养十分的丰富 。其实鸡除了可以食用鸡肉之外 ， 鸡肝也是不错的选择，鸡肝富含丰富的蛋白质和矿物质成分，能够为人体补充大量的血，对于身体器官的保健也有一定的作用 。很多人对于鸡肝不了解，我们来看一下鸡肝的坏处主要有哪些？
鸡肝十分的细嫩 ， 食用的方式有很多，我们可以卤鸡肝或者是炸鸡肝，在品尝美味的时候还能增强身体的营养 。但是任何的事情都有两面性 ， 鸡肝也有一定的坏处 。
鸡肝的坏处？慢性肝病尤其是肝硬化患者常伴有维生素缺乏和低蛋白血症，动物肝脏不仅含有丰富的优质蛋白质，而且所含矿物质和维生素都高于一般肉类，尤其富含维生素A、维生素B1、维生素B2 。因此 ， 适量食用动物肝脏对肝病患者不仅能补充营养 ， 还有一定的治疗作用 。但动物肝脏舍胆固醇较高 ， 大量胆固醇可增加肝脏负担，不宜过量食用 。老年人、伴有高脂血症、脂肪肝患者更不宜多用 。
鸡肝是补血食品中最常用的食物 。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义 。经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，维生素B2，是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，能完成机体对一些有毒成分的去除的重要作用 。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒 ， 能增强人体的免疫反应 ， 抗氧化，防衰老 ， 并能抑制肿瘤细胞的产生 。
【鸡肝的好处和坏处 鸡肝的坏处】以上的内容就是对于鸡肝的坏处的介绍 ， 希望能够给您带去一定的帮助 。我们在了解了鸡肝的坏处之后对于鸡肝就有了一个全面的理解，科学的食用鸡肝，更好的对身体负责 。在挑选鸡肝的时候需要选择新鲜的没有腥臭气味的鸡肝 ， 颜色选择本色就好 ， 颜色发红的是添加了激素的，需要慎重 。

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