芥蓝腰果炒香菇做法步骤芥蓝可以炒香菇吗 _香菇

【芥蓝腰果炒香菇做法步骤芥蓝可以炒香菇吗】今天给大家介绍下芥蓝腰果炒香菇，制作简单，又很好吃哦!
5克大蒜5克花生油50克
芥蓝腰果炒香菇制作步骤1.将芥蓝改成花状，串上红辣椒圈；
2.将芥蓝、香菇分别焯水；腰果炸熟；
3.炒锅下植物油烧热，将辣椒圈芥蓝、香菇、腰果倒入锅中翻炒，放入蒜片、盐、白糖、味精炒匀，用
水淀粉勾芡，淋香油出锅即成。
芥蓝腰果炒香菇材料替换原料可以用花菇替换香菇，称芥蓝腰果炒花菇。
适宜人群
一般人群均可食用。
特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。