睡到半夜醒来睡不着是由于睡眠过浅导致的，或者是一种睡眠障碍，主要有以下方面的原因：
第一、环境因素：睡眠环境不安静 ， 温度不适宜过冷或者过热，空气过度潮湿或干燥都会导致睡眠过浅，容易半夜醒来 。
第二、生理因素：多见于老年人 ， 因为老年人睡眠时间逐渐减少，常常半夜醒来无法再入睡，跟老年人的代谢下降 ， 大脑退化有关系 ， 是一种老年化的改变 。此外 ， 缺乏锻炼，作息不规律，或者是白天睡得过多，睡觉之前喝茶、喝咖啡都会导致半夜醒来无法再入睡 。
【为什么半夜醒来就睡不着了说说】第三、病理因素：罹患慢性疾?。弁匆约扒樾鹘孤恰⒁钟舳蓟岬贾掳胍剐牙次薹ㄔ偃胨?。
