免疫力差容易感冒怎么办_健康

因为免疫力不好而导致的经常感冒，需要通过系统的方法来调理身体的免疫功能。
体育运动，坚持每天一小时的有氧运动，是增强身体抗病能力的主要措施，可以改善心肺的功能，减少感冒的发生。
调节饮食，不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物，寒凉的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的吃鱼肉，鸡肉等，适量的坚果。
【免疫力差容易感冒怎么办】另外，可考虑给予口服转移因子口服液，胸腺肽肠溶片等调节免疫，还可适当的喝些中药的调理如黄芪颗粒，玉屏风散等药物。