很多原因都可以导致出现头晕脑胀的症状，身体过度劳累、精神紧张、压力大、焦虑、过度兴奋、睡眠时间不足、睡眠质量下降等原因，都可以导致头晕脑胀 ， 有些人还会出现注意力不集中、记忆力减退的情况 。打鼾或者存在一些其他呼吸道疾?。?造成睡眠过程中脑部缺氧，也可以出现头晕脑胀的情况，鼻窦炎患者也可以出现上述表现 。老年人动脉硬化、血压不稳定、低血糖、高血脂，也可以出现头晕脑胀的情况 。
【长期头晕脑胀什么原因】平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当做一些锻炼，多吃一些富含维生素的食物，低盐低脂饮食 。如果长期不舒服，可以到医院系统检查寻找病因 。
