男子以精为本 ， 肾藏精，根据自身的情况服用补益精血、益肾的食物，是治疗肾虚最好的方法 。
可以适当吃山药、枸杞以及羊肉等食物，还可以吃干贝、鲈鱼 ， 以及肉苁蓉等食物 。此外，黑加仑、栗子以及海参也具有很好的补肾作用，禁吃辛辣刺激以及生冷的食物，禁止抽烟喝酒 。
【男人治肾虚最好的方法】如果出现自身免疫功能低下、体质虚弱、腰膝酸软、性功能的障碍，可以适当服用补益精血和补肾的药物，常用的药物有龟鹿二仙胶、男宝胶囊、肾宝合剂；还可以采用药膳的治疗方法，如猪腰子、杜仲、枸杞子炖汤喝 ， 牛鞭、枸杞炖汤喝 。
