高血压吃什么肉好这些肉都能吃_健康

18岁以上无论男性女性，如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。
【高血压吃什么肉好这些肉都能吃】高血压患者生活方式干预非常重要，其中包括低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，尽量少吃腌制品，低脂肪饮食，少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸、烧烤、奶油、巧克力等，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是含钾丰富的水果。另外，可以适当吃一些瘦肉、鱼肉、禽肉。这些制做的时候尽量少煎炸，少放点盐、油和味精。