治方睡眠不好的中成药_健康

现在有很多人会出现睡眠障碍、睡眠质量欠佳，临床上治疗睡眠问题的中成药有很多，要辩证用药。
【治方睡眠不好的中成药】心脾两虚引起的睡眠障碍，可以服用归脾丸益气健脾、养血安神；肾精不足、气血亏虚型，可以用安神补脑液、补肾益脑胶囊等改善睡眠；如果是肝气郁滞则可以口服疏肝解郁丸，逍遥丸等疏肝解郁。上述药物都要在中医医生辩证后遵医嘱用药。
除了用药，平时要多运动，养成良好的作息习惯，保持一个健康的生物钟。睡前可以用温水泡脚，按摩涌泉穴，改善睡眠状态。