怎么有效预防糖尿病_健康

预防糖尿病，首先要养成良好的生活习惯、饮食习惯和运动习惯。如果生活习惯保持良好，平时注意低盐低脂饮食、不熬夜、不过度的紧张焦虑，注意锻炼身体，适当的运动，避免久坐，控制体重，健康的生活方式就可以使糖尿病的发病率明显的下降。
【怎么有效预防糖尿病】糖尿病的发病除了与遗传因素有关以外，还与环境因素有关。对于糖尿病的高危人群，平时还应该及早的进行糖尿病的筛查，如果首次筛查结果正常，必须每隔三年至少重复筛查一次。