轻度焦虑症能自愈吗

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症 , 以广泛和持续性焦虑或者反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张与运动性不安 。临床分为广泛性焦虑障碍和惊恐障碍两种主要形式 。
焦虑症临床上可表现为精神焦虑、躯体焦虑、觉醒度提高以及其他的焦虑症状,另外还可以出现惊恐障碍 。
焦虑症在治疗上,通常是心理治疗结合药物治疗,心理治疗包括健康教育、认知治疗以及行为治疗 。
【轻度焦虑症能自愈吗】轻度的焦虑症,可以通过自我暗示、适当的运动以及学会自我减压等,大部分是可以自己痊愈的 。

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