吃什么水果降血压_健康

【吃什么水果降血压】高血压患者需要控制饮食，在饮食上采用低盐、低脂肪饮食。另外，需要清淡、容易消化的饮食。
在水果的选择上可以选择猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、草莓以及蓝莓，这些水果含有丰富的维生素C、钾离子、叶酸、植物纤维，这些水果的热量比较低，具有抗氧化的作用，补充钾离子和叶酸有助于辅助降压，但是高血压伴糖尿病的患者需要注意血糖的波动。
另外，在吃水果的同时要坚持口服长效的降压药物，同时需要定期的随访并且监测血压。