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蜂蜜要怎样吃才更有营养价值

经验知识

1、西洋参蜂蜜汤
做法：将西洋参加水文火炖煮，闻到参味后，放凉倒出参汤，再加入蜂蜜和冰糖即可 。
功效：祛火、润肠、治疗便秘 。
2、雪梨蜂蜜汤
把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起炖煮，可以长期喝 。
功效：此汤能缓解咽唇干燥及肺热咳嗽，及孕期许多不良反应，还有养颜美容的效果 。特别适合女性 ， 尤其是孕妇 。
3、蜂蜜番茄汁
把番茄榨成汁，添加汤匙蜂蜜调匀 。
功效：调节肠胃功能，增强食欲、帮助消化 。冬末春初还能有效预防动脉硬化 ， 增强造血功能 ， 促进胆固醇代谢正常化，平衡体内酸碱 。
4、蜂蜜南瓜汁
和蜂蜜番茄汁做法相似，把南瓜榨汁，加入蜂蜜一汤匙 。
【蜂蜜要怎样吃才更有营养价值】功效：对心血管病、肝脏、肾脏等疾病 ， 以及各种水肿都有很好的效果 。

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