引起失眠症最常见的原因:
第一是社会心理因素，例如近段时间承受了超过个人能力的生活及工作压力 ， 或正在经历一些重要的事件 ， 例如升学，职称晋升或者经历一些感情和工作上的一些挫折 。
第二个常见原因跟我们的人格有关系，例如完美型的人格，做事情过于谨小慎微型，过于自责性的性格 。
【引起失眠症的常见原因有哪些】第三个就是我们的一些情绪的问题 ， 例如焦虑，抑郁等等，焦虑往往容易引起我们的入睡困难，抑郁往往引起早醒，这些都可以伴有同时的睡眠质量下降 。
引起失眠症最常见的原因:
第一是社会心理因素，例如近段时间承受了超过个人能力的生活及工作压力 ， 或正在经历一些重要的事件 ， 例如升学，职称晋升或者经历一些感情和工作上的一些挫折 。
第二个常见原因跟我们的人格有关系，例如完美型的人格，做事情过于谨小慎微型，过于自责性的性格 。
【引起失眠症的常见原因有哪些】第三个就是我们的一些情绪的问题 ， 例如焦虑，抑郁等等，焦虑往往容易引起我们的入睡困难，抑郁往往引起早醒，这些都可以伴有同时的睡眠质量下降 。
