西红柿和土豆能在一起吃吗_健康

西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维素以及矿物质等营养成分，而土豆含有丰富的淀粉以及维生素等，一般西红柿和土豆一起吃，两者可以改善便秘的症状，因为两者的膳食纤维素含量比较丰富，可以刺激肠道蠕动增强，改善便秘的症状。
【西红柿和土豆能在一起吃吗】如果有腹部胀气等症状明显时，一般不建议过多的进食土豆，以免因土豆内的淀粉在胃肠腔内产生大量的气体，引起症状比较明显。而且西红柿和土豆一起吃，需要适量，不宜过多，特别是对于有腹泻者应该减少两者的摄入，以免引起腹泻加重。