女性在月经来潮的这个阶段，整个盆腔是充血的 ， 胃肠道的功能都是比较弱的，因为在流血的时候身体的抵抗力就是会有所下降，所以这个时候最好吃一些容易消化的、富有营养的食物，一方面可以补充营养，另外一方面又不要过多的去增加胃肠道的负担 。但是也有一些女性她在月经期胃口不太好，反而会容易想去吃一些辛辣刺激的食物来提升食欲，但这个时候如果你吃了太多辛辣刺激或者是寒凉的食物，那么胃肠道的负担就会加重，这可这个时候严重情况下就有可能会出现腹胀、腹泻 。
所以在月经期的时候，女性要特别的注意自己的饮食，注意养生保?。词共皇窃戮冢?在月经快要来潮的那个阶段，最好也少吃刺激性的食物，以免面引起月经期的不适 。
【经期腹胀拉肚子是什么原因】如果你没有吃辛辣刺激的食物也出现腹胀腹泻，就要考虑有经期紧张综合征的可能，那是由于体内性激素的波动导致的 ， 可能出现腹胀，腹泻，恶心，呕吐，头晕头痛或腹痛等症状 。
