（一）祛湿的红豆糖水放什么糖最好【祛湿的食物】1、冰糖味甘、性平，入肺，有补中益气和胃润肺的功效；
2、冰糖能清心泻火 ， 清热除烦 ， 消除血液中的热毒，清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康；
3、冰糖能增加免疫细胞的活性，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善 。
（二）辣椒是祛湿的吗辣椒是祛湿的 ， 但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到祛湿气的作用，反而可能还会加重症状 。
辣椒（拉丁文名：CapsicumannuumL.）茄科、辣椒属 。为一年或有限多年生草本植物 。果实通常呈圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色 ， 成熟后变成鲜红色、绿色或紫色，以红色最为常见 。
（三）石斛有祛湿的功效吗 石斛可以减肥吗石斛是不可以和茶叶一起泡的，因为茶多酚会破坏石斛的营养 ， 所以不要将石斛和茶叶一起泡 。石斛泡水喝之后，是可以将石斛吃掉的 。那么石斛是否有祛湿的功效呢？石斛能不能减肥呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧 。
石斛有祛湿的功效吗没有这样的功效 。石斛是常见的具有滋补作用的中药材，并没有去湿气的作用，石斛的主要功效是疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨，服用石斛具有调养体质、增加新陈代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康 。
石斛可以减肥吗石斛并无明显的减肥功效 。肥胖的原因多是由于饮食不节、运动量少而引起，铁皮石斛是一种中药材，味甘，性偏寒 ， 具有益胃生津 ， 滋阴清热等功效，并无促进脂肪代谢的作用，所以吃铁皮石斛并无明显的减肥功效 。
石斛食用完后能吃萝卜吗不建议马上吃萝卜 。石斛作为一种中药材，需要通过肠胃来吸收其药性，而萝卜具有行气，加强肠胃蠕动的作用 ， 吃石斛后马上吃萝卜可能会减少铁皮石斛在肠胃内停留的时间，石斛的药效无法得到完全吸收，可能会达不到预期的治疗疗效，所以建议吃石斛后不要马上吃萝卜 。一般建议最好吃铁皮石斛4小时后再吃萝卜 ， 因为基本上4小时铁皮石斛在肠胃内已经被吸收完毕，这个时候再食用萝卜也不会对铁皮石斛的药效产生影响 。
石斛可以用来煮饭吗是可以的 。石斛和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补、降低血糖血压、还清香可口 ， 因石斛要在高温下久熬才能更好的溶解，所以用石斛做饭是最能发挥出其药效、最有营养的一种方法 。做米饭时，要先把石斛鲜条打成汁，然后在勾兑上一定的水，洗净的米中倒入铁皮石斛汁后，要搅拌一下，以防饭煮出来不均匀 。值得注意的是 ， 石斛汁浓度不要太高 ， 如果浓度太高煮出来的饭就全是石斛的味道且饭容易发硬 。通常1倍的石斛汁勾兑20倍的水是最理想 。
