（1）最适合孩子吃的八种鱼1、最适合孩子吃的八种鱼是青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼,扁鱼、带鱼、鱿鱼、鲫鱼 。
2、青鱼:是鲤科、青鱼属鱼类 。体长可达145厘米 。体长为体高的3.3～4.1倍,为头长的3.5～4.4倍,体粗壮,近圆筒形,腹部圆,无腹棱 。背鳍位于腹鳍的上方,无硬刺,外缘平直 。
3、草鱼：是鲤科、草鱼属鱼类 。体长为体高的3.4～4.0倍，为头长的3.6～4.3倍，为尾柄长的7.3～9.5倍 ， 为尾柄高的6.8～8.8倍 。体长形，吻略钝，下咽齿2行，呈梳形 。
4、鲢鱼是鲤科、鲢属鱼类 。体侧扁，稍高，腹部扁?。有伧⒒壳跋路街粮孛偶溆蟹⒋锏母估?。头较鳙小 。吻短而钝圆 。口宽大，端位，口裂稍向上倾斜 。鼻孔的位置很高，在眼前缘的上方 。眼较?。挥谕凡嘀兄岬南路?。下咽齿阔而平扁，呈构状 。鳃耙彼此连合呈多孔的膜质片 。左右鳃盖膜彼此连接而不与峡部相连 。具发达的螺旋形鳃上器 。鳞小 。侧线完全，前段弯向腹侧，后延至尾柄中轴 。背鳍基部短，起点位于腹鳍起点的后上方，第3根不分枝鳍条为软条 。胸鳍较长，但不达或伸达腹鳍基部 。腹鳍较短 ， 伸达至臀鳍起点间距离的3/5处，起点距胸鳍起点较距臀鳍起点为近 。臀鳍起点在背鳍基部后下方，距腹鳍较距尾鳍基为近 。尾鳍深分叉，两叶末端尖 。鳔大，分两室，前室长而膨大，后室锥形，末端小 。肠长约为体长的6倍 。腹腔大，腹腔膜黑色 。成熟雄鱼在胸鳍第1鳍条有明显的骨质细栉齿，雌性则较光滑 。
5、鳙鱼是鲤科、鲢属鱼类 。体延长而侧扁，腹部肉棱起自腹鳍基部至肛门前 。头大而圆畔 。吻宽钝 。眼位于头侧中轴之下方 。口端位，口裂向上倾斜，下颌稍突出 。鳃耙狭长而细密，但不相连，400枚以上 。体被细小圆鳞；侧线完全，侧线鳞91～108 。各鳍均无硬棘，背鳍软条3（不分枝软条）7（分枝软条）；臀鳍3（不分枝软条）12～13（分枝软条） ， 腹鳍1（不分枝软条）8（分枝软条） 。咽头齿仅一列，齿式4～4，平扁，齿面宽大而有细粒状突起 。体背侧灰黑而稍具金黄光泽，腹侧银白色；体侧具许多不规则的黑色小点 。各鳍呈灰白色，上有许多黑色微细小点 。
6、扁鱼也叫银鲳是鲳科、鲳属鱼类 。体侧扁，体呈近椭圆形，背、腹缘弧形隆起 。头较小 ， 侧扁而高 。吻短而圆钝 。口?。?斜裂；上颌略突出；上下颌有一列细齿，锄骨、腭骨及舌上则无细齿 。前鳃盖骨边缘不游离，主鳃盖骨具柔软扁棘 。鳃耙细弱 ， 排列稀疏；鳃裂较小，鳃膜与喉峡部相连 。体被细小圆鳞，且易剥离；侧线完全 ， 头部后方之侧线管在侧线上方区后缘呈圆形，侧线下方区向后延伸至胸鳍1/3处之上方 。背鳍及臀鳍前方软条特长，呈镰刀状，但不伸达尾鳍基部；无腹鳍 。背部呈淡墨青色，腹面呈银白色，各鳍略带黄色及淡墨色边缘 。
7、带鱼：属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科 。又叫、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛 。青岛、日照黄海沿岸城市称鱽鱼 。
8、鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物 。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中 。
9、鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一，生活在青藏高原地域以外的各大水系 。
（2）孩子吃香菇有好处吗孩子吃香菇的好处：
1、香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能 ， 还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性 。
2、香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用 ， 对体内的过氧化氢有一定的消除作用 。
3、香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到一定的降血压、降胆固醇、降血脂的作用 。
4、香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起辅助治疗作用，可用于消化不良、便秘等 。
（3）五周岁的孩子吃DHA好吗1、当然好，吃DHA能促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成 。DHA乃神经元髓鞘生成的必需脂质，可使传导速度增加，可增强宝宝反应的灵敏和准确 。怀孕2个月至婴儿2周岁是突触形成的“蓬勃”期 ， 每个脑皮质神经元生产约15000个突触 。髓鞘的形成80%需要脂质来源，对DHA需求量极大 。高质量的DHA可有效促进中枢神经系统发育及突触与髓鞘的生成，令小宝宝的反应更加灵敏和准确 。
2、促进大脑发育 。脑部DHA的累积和大脑的容积增长是同步进行的 ， 年龄越?。?增长的速率越快 。高速增长的关键期在于孕中期到2岁 。
3、婴幼儿期足量补充高质量的DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝 ， 在18月龄时智力发育指数高7分，最新跟踪研究结果更显示，这群婴儿期足量补充了高质量DHA的宝宝在4岁时的智力发育指数仍然高7分 。
4、促进胎儿视力发育及早期视敏成熟 。
（4）给孩子吃哪些菜好1、紫米
紫米富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素 。锌、钙是儿童成长必需元素 。
2、土豆
土豆的营养成分非常丰富，100克土豆的蛋白质含量约在2-2.5 克，而且土豆含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还可以促进脂类代谢 。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸和多种维生素，其中维生素C 的含量比较多 。
3、茄子
茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的 。而且茄子中含有龙葵素 ， 对癌症有一定的抑制作用 。
4、南瓜
南瓜营养丰富全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需要的17 种氨基酸 。而且其胡萝卜素含量为西瓜的8-20 倍，是维生素A 的优质来源 。
5、扁豆
扁豆被称为“蔬菜中的肉类” 。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B 和维生素C 。
6、花椰菜
花椰菜有白色和绿色两种，这两种的营养价值基本相同，绿色花椰菜比白色花椰菜的胡萝卜素含量要高一些 。花椰菜还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K 。同时 ， 其钙含量还可与牛奶相媲美 。
7、西红柿
【孩子吃dha真的能补脑吗】西红柿含有多种胡萝卜素，而番茄红素约占80%-90% 。此外，西红柿还含有丰富的维生素C 和维生素E ， 能够提高孩子的免疫力 。
8、生菜
生菜中含有大量的水分，而且还含有维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等，能为人体提供大量所需维生素 。
9、胡萝卜
胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素( 每100克中平均含有1.35 克) 。正常人平时所需要的维生素A 有70% 是由胡萝卜素转变而来的 。而维生素A 对提高免疫功能，促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用 。
