减肥蔬菜饭如何做_健身

【减肥蔬菜饭如何做】1、把胡萝卜和土豆切成丝，土豆切丝后定要洗洗，把淀粉去掉才不会粘锅。白菜切细条。米饭盛好一两，不用太多。
2、锅内添入油适量，先炒土豆丝，依次放入白菜，胡萝卜。
3、放入胡萝卜时将适量的盐和鸡精一次放入，翻炒。最后米饭放入。再翻炒几下，米粒散开来就可以出锅了。