今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶～ 花胶、胶原蛋白非常丰富，四季都可食用，滋补身体，补充胶原蛋白，调理体质，提高抵抗力，小朋友都可以吃系列～
用料
- 羊肚菌 2颗
- 枸杞 一小把
- 瘦肉末 80克
- 瑶柱 几粒
- 莲子 几粒
- 花胶 1条
做法步骤
1、1??、沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟，后捞出洗干净 。
2、2??、瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内 ， 加入适量清水 。隔水炖1.5小时 。
3、加少许盐调味即可
4、好喝
今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶～ 花胶、胶原蛋白非常丰富，四季都可食用，滋补身体，补充胶原蛋白，调理体质，提高抵抗力，小朋友都可以吃系列～
1、1??、沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟，后捞出洗干净 。
2、2??、瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内 ， 加入适量清水 。隔水炖1.5小时 。
3、加少许盐调味即可
4、好喝
