藜麦要泡2小时左右 。由于藜麦的质地坚硬，且藜麦表面含有一定含量的皂角苷，需浸泡2小时左右将其去除，若不提前浸泡，会导致藜麦出现口感生硬、发苦的情况 。藜麦与麦子、稻谷等食物不同 ， 十分容易煮熟 ， 泡好后只需煮15分钟即可食用 。【藜麦要泡多久 藜麦要泡多久才能煮饭】
藜麦要泡2小时左右 。由于藜麦的质地坚硬，且藜麦表面含有一定含量的皂角苷，需浸泡2小时左右将其去除，若不提前浸泡，会导致藜麦出现口感生硬、发苦的情况 。藜麦与麦子、稻谷等食物不同 ， 十分容易煮熟 ， 泡好后只需煮15分钟即可食用 。【藜麦要泡多久 藜麦要泡多久才能煮饭】
