咖啡可以天天喝吗雀巢咖啡可以天天喝吗_生活知道

1、咖啡可以每天喝的，但是要注意摄入量。
2、建议咖啡可根据个人状况适量饮用，健康成年人每天摄入不超过210毫克~400毫克咖啡因（3杯~5杯）。而孕妇不建议饮用咖啡，如果饮用，每日不超过两杯。儿童及青少年应当控制咖啡因摄入。

【咖啡可以天天喝吗雀巢咖啡可以天天喝吗】3、女性经常喝咖啡也是没有不良影响的。只是可能对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不觉喝过量，对身体不好。