8个月宝宝需要补充的营养还蛮多的，其中听得最多的就是宝宝需要补钙 。8个月给宝宝补钙，应该吃些什么呢？准备一手食谱，要用的时候可以派上用场 。感兴趣的妈妈们就继续往下看哦 。
1、鱼泥豆腐羹
原料：鱼弄成泥，豆腐
做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥 。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可 。
补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短 ， 它与豆腐结合，钙容易消化吸收 。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢 。
2、猪血豆腐青菜汤
原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮
做法：猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎 。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血 。煮3分钟，加调料即可 。
补钙奥秘：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点 。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品 。相信8个月宝宝会爱吃的 。
3、豆腐蛋粥
食物原料：
豆腐80克 ， 鸡蛋1个，白粥1小碗
制作方法：
1、豆腐洗净后成小块，鸡蛋打入碗中 。搅匀
2、锅内白粥兑入少量清水，煮开后放入豆腐丁 。
3、慢慢倒入鸡蛋液，用筷子搅动，煮至蛋熟即可 。
营养经：有腹胀、腹泻症状的宝宝不能多食豆腐，否则会加重病症 。
补钙奥秘：豆腐也是容易吸收和消化的黄豆制品，但由于所含的蛋白质氨基酸不完整，要和谷类搭配食用，才可达到营养上的完整，进而帮助，骨骼和脑部的发育 。
【8个月宝宝补钙吃什么】要想给8个月宝宝补钙，还可以给宝宝服用钙片，多带宝宝出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收 。
