9个月宝宝辅食食谱

【9个月宝宝辅食食谱】对于九个月宝宝来说,基本上已经断奶了 , 此时需要合理的搭配辅食,这样才能保证宝宝对营养的需求 。其实 , 适合九个月宝宝的辅食食谱是比较多的,宝妈们应该多了解一些 , 这样才能让宝宝的辅食变得多样化 。那么 , 九个月宝宝辅食食谱有哪些呢?
1、阳光翠绿粥
原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)
制作方法:将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状 。取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状 。将鸡蛋置于水中煮熟 。取蛋黄 , 以汤匙压碎成泥状 。米饭加水熬成稀饭 , 然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可 。
2、虾末菜花
原料:菜花40克、虾10克,白酱油、盐各少许 。
制作方法:菜花洗净,放入沸水中煮软后切碎 。虾洗净 , 去除沙线,放入沸水中煮后剥皮,切碎 , 煮熟 。熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟 。倒在菜花上即可 。
3、小白菜玉米粥
原料:小白菜、玉米面各50克 。
制作方法:小白菜洗净 。入沸水中焯烫 , 捞出 , 切成末 。用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末 , 拌匀 。锅置火上,倒水煮沸 , 下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可 。
4、什锦猪肉菜末
原料:猪肉15克 , 西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克 , 盐、肉汤适量 。
制作方法:将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净,切成碎末 。将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内(西红柿末除外)加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味 。
总的来说,适合九个月宝宝的辅食食谱是比较多的,上面为大家介绍了四种常见的辅食食谱,分别是阳光翠绿粥、虾末菜花、小白菜玉米粥以及什锦猪肉菜末 。这些辅食食谱的做法都是很简单的,而且味道非常好,宝宝们都爱吃,建议宝妈们尝试着做一下 。

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