职场妈妈难免遇到工作不顺 ， 请记?。翰灰诤⒆用媲氨ⅲ『⒆悠涫凳裁炊级?，容易被负面情绪影响！所以，每天下班记住这4件事！
1、进门前抖落坏情绪
每天不管工作中遇到什么事，进家门前给自己一点时间 ， 剔除工作给情绪带来的负面影响，全部打包扔在门外，一丝不留 。你可以轻轻提醒自己 ， 工作已经结束了，现在是转换齿轮，慢下来的时候 。如果家附近有公园，可以找张椅子坐坐 ， 如果是夏天，可以看看夕阳与晚霞 。
2、坚决不在家加班
工作上的事要尽可能在单位上处理掉，而不能把它带回家 。如果你把工作带回了家，你的工作肯定会影响到其他成员的自由，孩子的活动也肯定会影响到你的工作 。所以，职场妈妈一定要有这样的意识 ， 家是生活的地方，单位才是工作的地点 。自己在家中的时间应该属于丈夫、属于孩子 。如果经常性混淆工作和生活的话 ， 经常把工作带回家的话，势必会影响到家庭正常生活 。
3、把担心留在门外
下班后不要马上回家，在办公室多留10分钟，安静地坐在办公桌旁，拿张白纸，写下当天在单位发生的所有事情 ， 在已经完成的事情后面画上对钩，在没有完成的事情后面标上记号，写完后把这张纸锁在办公桌抽屉里不再想它，等第二天上班的时候再拿出来看 。这样的话，就可以避免回到家还在想单位的事情 。
4、饭桌上不谈工作
【职场妈妈怎么带宝宝】有孩子在的餐桌上，最好不要提工作的事情 。
