许多家长发现自己的小宝宝晚上不爱睡觉，总是哭闹，即使睡着了 ， 一会儿又会醒 。家长担心小宝宝是不是病了，或是体内缺少一些元素造成的 ， 那么宝宝晚上不睡觉是缺锌吗？
小宝宝缺锌大多是不影响睡眠的，在缺钙的时候是影响睡眠的 。缺锌会影响宝宝的食欲 ， 孩子缺锌大多表现为头发干枯及发黄，也会出现食欲下降情况 ， 在严重的时候，其会出现异食癖，发生免疫功能下降现象，身体发育慢及地图舌症状等 。
在担心小宝宝缺锌之时，可到医院进行检查，查下微量元素情况，假如真的缺锌了，可在饮食上补充 ， 如果孩子已经吃辅食，可以适量的给孩子加工一些干果及海产品，对补锌有一定的帮助 。而伴随缺钙的宝宝可多吃豆制品及鱼、虾等，这些都是含钙较高的食物 。如果孩子太小 ， 没有添加辅食，要在医生的建议下合理补充锌剂 。小宝宝晚上睡眠不好之时，也可换个舒适、安静的环境，家长可多多安抚宝宝，养成良好的、规律性的睡眠习惯 。
【宝宝晚上不睡觉是缺锌吗】因此，小宝宝晚上不睡觉一般不是缺锌，而在缺锌的时候一般会出现头发干枯等现象，而缺钙的时候常出现小宝宝睡不好的情况 。
