【宝宝干燥上火能吃南瓜粥吗】在生活中 ， 有不少人因为饮食不当、生活作息混乱，导致他们身体容易上火 。虽然上火这一问题不大，但经常上火，也会影响人们生活正常 。所以人们平时要修身养性，健康饮食 ， 降低身体火气 。此外 ， 宝宝身体免疫力低下 ， 容易出现上火症状 。那么，宝宝干燥上火能吃南瓜粥吗？
宝宝身体干燥上火是可以食用南瓜粥的 。南瓜性温 ， 适当食用后不仅能帮助宝宝补充身体维生素，还能增强身体抵抗力，缓解上火带来的便秘问题 。所以家长可以用南瓜以及其他食材制成粥水 ， 给宝宝食用，调理身体 。
家长可以给宝宝制作百合南瓜粥，将大米洗净，并放入水中煲煮四十分钟，然后碾成泥的南瓜放入粥中，再加入新鲜的百合，等到粥水翻滚 ， 即可出锅食用 。除了南瓜外 ， 宝宝身体上火，也可食用其他蔬菜水果，比如芹菜、苦瓜、茄子等 。
芹菜性寒凉，能够去除人体肝火，宝宝常常食用有利于身体健康 。莲藕能清热生津，将其榨成汁服用 ， 可调理宝宝身体 。此外，家长平时要让宝宝多运动，增强身体免疫力，可减少身体上火 。
