1、健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗 ， 或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃 ， 达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。
2、补气养血
红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
3、养血安神
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等 ， 用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
4、缓和药性
【大红枣的功效与作用】红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气 。
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