中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足 ， 或房劳过度损伤肾精，或大病久?。娇?nbsp;， 肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因 。
(1)韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳) 。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程 。适用于肾阳亏衰者 。
(2)海参适量 ， 糯米100克 。先将海参浸透，剖洗干净 ， 切片煮烂 ， 后加入糯米，煮成稀粥，调味服食 。适用于肾精亏损者 。
另外 ， 常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成 。
对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸 ， 或加服食用蚁 ， 以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量 。
【让男人精力旺盛的食物 简单食疗让男人的精子倍增】（实习编辑：蔡俊怡）
