遗精发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，而是受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响 ， 具有一定的随机性 。
若不及时处理 ， 遗出的精液很快就会浸湿被褥 。要另外准备一条内裤放在被内以便及时更换 。
换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外放在阳光下曝晒，以达到杀菌的效果 。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里 ， 所以最好去厕所小便，使之及时排出 。
有条件时最好用自来水清洗一下，以保持阴部清洁 。
除了注意“精期”卫生之外 ， 如果掌握了自己“精期”的规律，也可定期自慰，以排除难以控制的“污染”不便，但切忌滥用此法，以免过度，影响身心健康 。
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