造成宝宝便秘的原因是非常多的 ， 比如喝水少 ， 运动少以及营养不当都有关系 。当宝宝便秘以后 ， 通常吃饭量变少了，整个人看着也不精神，大家十分担心，就想了解下宝宝便秘不爱吃饭怎么办？
1、饮食宜清淡 。宝宝的饮食宜清淡一些，比如稀粥、面条等等 。
2、合理搭配饮食 。宝宝的饮食中，粗粮、细粮都要有，而且荤素搭配要合理，当宝宝形成一定的饮食习惯后，便秘的情况也会有所缓解 。
3、多让宝宝喝水 。对宝宝来说，最好的是白开水，因此白开水没有味道，所以很多宝宝都不习惯喝 。家长可以在水里放一些蜂蜜或者将水果榨成汁，这样宝宝就会多喝一些 。
4、服用益生菌 。益生菌的作用是调理肠道菌群，来增加肠胃的蠕动性，从而缓解便秘的情况 。
5、按摩 。在宝宝吃完饭后 ， 为宝宝顺时针按摩肚子 ， 可以帮助消化 。
【宝宝便秘不爱吃饭怎么办】宝宝便秘的时候，不好好吃饭是正常的 。家长不要强迫宝宝吃饭，而且在做饭的时候，饮食要多样化，颜色要新鲜，这样可以大大增加宝宝的食欲 。另外 ， 家长可以给宝宝准备一套儿童餐具，在吃饭的时候拿上来 。
