宝宝的体质往往跟大人存在偏差 ， 这是由于他们新陈代谢比较快，所以一旦外部条件有所改变的话，很容易会出现上火的现象，这时候就会让他感觉到焦躁不安，那么宝宝火大吃什么比较好呢？一起来了解下吧 。
1、蔬菜
事实上宝宝也需要补充一些蔬菜，因为蔬菜里面的膳食纤维可以促进肠道蠕动，所以对于宝宝来说是很不错的，同时还能提高免疫力 ， 获得降火的功效 。倘若宝宝不喜欢吃蔬菜，尝试在他的辅食里面添加菜碎 。
2、薏仁
薏仁有着很不错的利尿去湿、清热解毒的功效，所以给宝宝煮水来喝 ， 是有效的，可以获得降火的功效 。但是由于薏仁水比较寒凉 ， 所以妈妈不要经常给宝宝喝，否则的话会导致免疫力会下降 。
3、番茄
番茄里面含有大量的抗氧化因子，所以 ， 能够有效的提高免疫力，并且促进视力的发育，除此之外，还可以有去火的功效 。
4、酸奶
【宝宝火大吃什么】酸奶里面含有大量的益生菌，可以有效改善宝宝的肠道环境，所以能够很好的将体内的火气排出身体 ， 日常生活当中 ， 多喝一些酸奶对于宝宝来说不错 。
