1、胃下垂用中药来调理
2、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂
3、加强腹壁运动
经验步骤：1胃下垂用中药来调理 。将砂锅洗净 。将买来的升麻用纱布包好后扎紧 ， 将纱布袋放入砂锅中，加入1500毫升水浸泡10分钟后 ， 进行煎煮 。用大火将砂锅中的水烧开后用文火煎半个小时 。将药汁沥出 ， 均等分成三份，早中晚各服一碗 。
【胃下垂怎么办 如何调理】2用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂 。用料：猪肚1只 ， 黄芪200克 ， 陈皮30克 。将猪肚去脂膜，洗净 。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧 。加水文火炖至猪肚熟 。再加适量调味品 ， 趁热食肚饮汤，分4次2天食完 。
3加强腹壁运动 。平时自然坐立时双腿并拢，手臂自然垂下 。做深呼吸，使腹壁一张一缩进行前后运动 。每顿饭前做一次，每次做30到50下 。
