喉咙痛这种症状 ， 相信每个人都经历过，导致喉咙痛的原因是比较多的，最常见的原因就是感冒、扁桃体发炎、咽喉炎等疾病引起的喉咙痛 。那么 ， 喉咙痛怎么办呢？接下来，就为大家介绍缓解喉咙痛的四种方法，仅供大家参考 。
1、用鲜橄榄泡水
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用 。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉 ， 而是直接咀嚼食用 ， 可补充橄榄果中丰富的膳食纤维 。此外 ， 也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜 ， 以起润肺护嗓的功效 。
2、蒸气吸入法
尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦 。在水槽里开着非常烫的热水 。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头 。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟 。每天重复几次 。
3、甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛 。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛 。
4、多吃梨子
梨子具有很好的润喉作用 ， 能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁 。
【喉咙痛怎么缓解】以上就是关于喉咙痛怎么办的相关内容介绍，上面为大家介绍了缓解喉咙痛的四种方法 ， 既简单又有效，对于出现喉咙痛症状的朋友来说，不妨尝试一下 。如果在出现喉咙痛症状的同时，又伴随发烧的症状 ， 建议及时去医院看医生比较好 。
