小宝宝的免疫力低下，肠胃功能也不完善，很容易出现一些常见疾病 。如果生病了 ， 除了吃药 ， 小儿推拿也是个不错的选择，孩子的症状不用，推拿也是不一样的 。网络上有很多小儿推拿教程 ， 大家都可以参考 。今天，小编简单介绍下小儿推拿的步骤 。
1、一般感冒
（1）平肝10分钟 ， 从小儿食指指根推到指尖 。平肝能够发散外邪 。感冒，中医认为是风寒或风热邪气侵袭体表皮肤，通过推拿这个穴位 ， 能够将入侵身体的风寒、风热邪气发散出体外以治愈疾病 。
（2） 清肺10分钟 ， 从小儿无名指指根推到指尖 。中医认为肺合皮毛，外邪侵袭皮肤，肺部就 会受到影响进而积热 ， 用清肺的方法就能清除肺热，防止感冒咳嗽，并 且能促进皮肤排除邪气 。
（3） 推天河水15分钟 。从小儿腕横纹均匀推到肘横纹 。推天河水能退热，普通感冒发热症状用推天河水的方式就能够解决了 。
（4）掐五指节2~3遍 。掐五指节可以用于伤风感冒 ， 调和气血 。妈妈只要找准穴位坚持做完相应时间，就一定会起到效果，很多高烧儿童的体温在短短几十分钟内就能降下来 。
2、发热重的感冒
（1）平肝、清肺各5分钟 。平肝以发散外邪，清肺以清除肺热、解表 。
（2）推六腑15分钟 。六腑，为凉穴，推之以清除壮热，清热作用比推天河水更强 。
【小儿推拿教程】（3）掐五指节2~3遍 。掐五指节可以调和气血，抵抗病邪，快速治愈 。
（4）鼻塞严重者，揉阳池10分钟 。阳池穴可以治疗头部一切疾病包括鼻塞，且头痛不论寒热虚实皆可以用 。
（5）咳嗽重者，加八卦10分钟 。八卦主治胸腹气机不畅导致的咳嗽痰喘、胸闷、食积等 。
