胸部是表现女性魅力的重要标志，每个女性都不喜欢自己的胸部小 ， 但在日常生活中，很多朋友养成了坏习惯，胸部变小了 。那么，女性胸部变小的原因是什么呢？女性应该如何改善胸前的马平川状况？
女性胸小的5个原因
1、错误按摩
很多女性通过按摩穴位来丰胸，但错误的按摩方法没有效果 ， 记住错误的穴位是徒劳的 。
2、不合理的减肥
减肥是很多女性选择的减肥方法，但身体还没有减肥，胸部却变小了 。这是因为胸部有脂肪组织 ， 减肥会导致营养补充不足，胸部变小 。
3、随意使用丰胸产品
女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液 。但是市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪 ， 随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害 。
4、胸罩尺码不符 ， 穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了 ， 其实 ， 过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂 。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时必须调整尺寸 ， 试着买 。
穿胸罩时，不能随意按钮 。先按住胸罩，调整肩带，身体前屈，用手把整个乳房和周围的脂肪塞进杯子里 ， 充实，避免乳房脂肪移动 ， 使乳房变小 。
5、不科学的饮食，日常只吃蔬菜不吃肉
很多女孩为了保持苗条的体型，只吃蔬菜不吃肉，不仅胸部不长，还会对健康产生不良影响 。
好身材离不开乳房，乳房怎么变大？这可以通过按摩、身体运动、饮食烹饪来达到目的 。
好身体离不开乳房女性知道的两个丰胸诀窍
女性知道的两个丰胸诀窍
一、按摩法使乳房变大
(1)，双手放在腋下，沿乳房周围进行圆形按摩 。
(2)、双手从乳房下分别向左右上拉 ， 直到锁骨位置 。
（3）、把手放在乳晕上方 ， 往上作螺旋状按摩 。
二、饮食法让乳房变大
1、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。既可以生食 ， 也可以熟食 。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
2、花生
花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦 。花生富含维生素E和脂肪 ， 能促使卵巢发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大 。
3、酿酒蛋
生理阶段，早晚各喝一碗酿酒蛋，不仅丰胸，还有很好的养颜效果 。甜酒酿造中含有糖化酶食物的天然激素，鸡蛋中含有丰富的营养物质和热量，增加机体激素的诞生 ， 是绝对有效的丰胸食物 。
4、鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，是丰胸的好材料 。如果配合丰胸按摩或运动，预期效果会翻倍 。瘦牛肉、鱼肉等也富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃 。
5、黄豆
【错误按摩也会导致女人胸小 错误按摩也会导致女人胸小吗】黄豆食品对乳房健康健康，黄豆或黄豆加工而成的食品中含有异黄酮，异黄酮可降低女性体内雌激素水平，减少乳房不适，多吃豆腐、豆浆等 ， 有利于乳房健康 。
