小宝宝的发育需要很多的营养，只有营养充足，才能够让孩子长得壮壮的 。所以父母们要合理的给宝宝安排饮食，让孩子对营养摄入得广泛、均衡一些，以免让宝宝体内缺少某种元素而影响了健康 。那么 ， 4岁宝宝平时吃什么好呢？
1、4岁宝宝平时要多吃一些水果，因为水果中有很多的营养成分，比如维生素以及矿物质，这对孩子的健康很有益 。
【4岁宝宝平时吃什么好】2、4岁宝宝的主食最好是选择米粉、麦粉等谷类 。因为孩子以后的主食也会是谷类 ， 所以在宝宝4岁的时候，可以提前适应 。谷类中有胚芽以及多醣，还含有很多维生素B、E ， 可以给孩子提供很多的营养 。
3、4岁宝宝平时必须要吃一些蔬菜 ， 蔬菜中含有的纤维质，可以让孩子肠道保持通畅 。小孩子一般都不太喜欢吃蔬菜，父母可以将蔬菜剁碎，然后做成菜粥，这就能够让宝宝更容易接受 。
5、父母可以给孩子吃一些肉类、鱼虾，但是不要给宝宝吃辛辣、油炸或者是刺激性食物，像是薯条、薯片等 。平时还要控制宝宝的零食量，吃太多零食就会影响到正餐 。
