现在体重超标的人越来越多了，而且有很多儿童也受到了肥胖的困扰，这对于健康是很不利的 。因为儿童正处在长身体的阶段 ， 所以儿童想要减肥必须要采取正确的方法 ， 否则就很容易影响到发育 。那么，儿童该怎么减肥呢？
1、儿童的肥胖问题，通常都是家长没有控制孩子的食量导致的 。有不少家长都会担心宝宝的营养不足，因此就尽量的让孩子多吃，这就会使脂肪大量的堆积 ， 让孩子出现肥胖的问题 。所以儿童减肥时 ， 就要控制食量，只要营养够了即可 。
2、小孩子都是喜欢吃零食的，而现在的零食中大多都有很高的热量 。孩子每天都吃很多零食的话，就容易发胖，想要让孩子减轻体重，那就必须要减少零食的供给，让孩子尽量少吃，最好是不吃零食 。
【儿童该怎么减肥】3、儿童都是喜欢玩耍的，但是现在家长们都会限制孩子玩耍的时间，这就会让孩子的运动量不够 。这时候就会让身体里的热量无法消耗 ， 所以孩子就很容易肥胖 。因此，家长们应该让孩子加大运动量，增加玩耍的时候，这很有助于脂肪和热量的消耗 。
