现在肥胖的人越来越多了，大多数是因为平时饮食不合理 ， 长久不运动造成的 。身体过于肥胖一定要引起重视，因为肥胖很容易导致一些疾病出现 。那么胖子容易月经不调吗？
【胖子容易月经不调吗】如果女性肥胖，很容易引起疾病，月经不调就是其中一种 。当女性肥胖后会影响到卵巢的功能，有时候肥胖也是卵巢功能异常的一种表现 。女性肥胖后容易引起高雄激素血症，这也是多囊卵巢综合症的一种表现，所以会导致女性月经不调，月经不频繁和不排卵等情况出现 。女性过于肥胖还会引起子宫内膜异位症或者不孕 ， 对生育会造成很大的影响 。
肥胖是很多疾病的前兆，所以对于女性来说，发现自己过于肥胖就应该减肥 。但是一定要采取科学的减肥方式，千万不要节食或者吃减肥药减肥，这些减肥方式会给身体带来危害 。女性减肥的时候要控制饮食，不要吃高热量的食物，甜食也要少吃 。要做到规律饮食，不要暴饮暴食 ， 要适当吃些新鲜蔬菜和水果 。
在减肥期间要注意生活作息，保证充足睡眠，不要频繁熬夜 。熬夜会影响身体内分泌 ， 更容易导致肥胖 。另外 ， 每天可以做一些体育运动，例如跑步、游泳、跳绳、瑜伽等 。饮食和运动相结合，能起到很好的减肥效果 ， 还能增强抵抗力，减少疾病出现 。
