【引体向上正手反手区别】引体向上正手反手的区别其实主要就是发力的方式是有差异性的，反手的引体向上它主要依靠的是臂部的肌肉群，也就是肱二头?。偶』褂斜巢吭蚴潜忱『痛笤布? ，尤其是肱二头肌的刺激性是比较强的，主要是依靠这部分的肌肉力量才能够让身体向上拉起 。而正手的引体向上，它依靠的则是手臂部的肌肉群，除了肱二头肌之外还有肱桡肌，背部除了背阔肌、大圆肌之外，还有菱形肌以及斜方?。庑┘∪舛际切枰⒘Φ模绕涫潜巢亢图绨虿课坏募∪夥⒘κ且蟊冉细叩模?当然正手的引体向上其实对技巧的要求也是比较高的 。另外，做引体向上不论是正手还是反手都一定要注意安全 。
