孕后期便秘吃什么通便快_健康

注意调理好膳食，多吃含粗纤维的绿叶蔬菜和水果，膳食纤维可以加速肠道的蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。
【孕后期便秘吃什么通便快】含有丰富纤维素的食物有糙米，全麦食品，各类果仁，干杏，豌豆，葡萄干，韭菜，芹菜，无花果等，因此，孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育，在怀孕后期，建议在家监测胎动，有异常情况及时就诊。
以上健康科普知识仅供参考。