对于这样的情况，要多吃补足气血的食物 ， 比如红枣，桂圆 ， 红糖水等 ， 不要食用过凉的食物 ， 晚上最好可以用热水泡脚，促进全身的血液循环 。另外，还要避免频繁的洗头，做好腹部的保暖，可以缓解症状 。
【经期拉肚子怎么缓解】经期疼痛反射到肠子上刺激到肛门，所以患者会有排便感，有些患者就认为是腹泻 。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院就诊，以便医生及时检查及治疗 。请勿自行诊断、治疗 。
对于这样的情况，要多吃补足气血的食物 ， 比如红枣，桂圆 ， 红糖水等 ， 不要食用过凉的食物 ， 晚上最好可以用热水泡脚，促进全身的血液循环 。另外，还要避免频繁的洗头，做好腹部的保暖，可以缓解症状 。
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以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院就诊，以便医生及时检查及治疗 。请勿自行诊断、治疗 。
