【手腕扭到了怎么办】手腕扭到了，怎么办呢？
腕关节是完整的结构，既有骨头相连的骨结构 ， 其经过韧带连接在一起，又有经过腕关节周围进行屈指、屈腕、伸指、伸腕的肌腱 。中医上，把这些肌腱叫做筋 。在活动的时候，所有的这些结构都要一起工作 。
当手腕受到一些比较大的扭力的时候，会导致损伤，出现疼痛 。具体处理要看是骨性结构受到的损伤，还是肌腱的损伤或者韧带的损伤 。
如果没有骨性结构的问题，可以在早期进行一些冷敷 ， 也就在48小时内冷敷，用冰块包毛巾冷敷在手腕部位，可以缓解疼痛和消肿 。到后期，可以进行一些理疗和一些自身的功能锻炼，缓解肿胀疼痛，适当的做一些功能锻炼 ， 必要的时候口服一些消炎镇痛的治疗 。
