【喝蜂蜜水有什么好处】蜂蜜水中最有效的成分为蜂蜜，蜂蜜当中含有大量的维生素 ， 矿物质以及氨基酸等营养成分 ， 具有消除疲劳，滋润肺部以及美容养颜的功效，蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，同时不易导致人体变胖，蜂蜜当中大多数为葡萄糖以及果糖 。此外，蜂蜜还含有含量较高的消化酶，可以帮助促进胃肠蠕动 ， 改善睡眠，增强抵抗力，改善便秘，同时能够起到保护心脏，肝脏以及血管的作用 。
所以建议蜂蜜水用温水冲服，控制水温，以免破坏蜂蜜当中的消化酶，蜂蜜可以用于护肤，美容，抗菌消炎，促进组织再生及提高免疫力 。
