蓝莓糖尿病可以吃不_健康

【蓝莓糖尿病可以吃不】蓝莓糖尿病患者可以吃吗？首先看一下蓝莓的含糖量是否高，那么每100克的蓝莓大约能产生五十七千卡的热量，相当于葡萄糖14克左右，也就是说，每100克蓝莓有14克葡萄糖的能量，所以它的含糖量在水果中还是算比较高的。
糖尿病患者在水果的选择上，要尽量少选择蓝莓。如果要吃蓝莓，要在血糖控制的非常好，非常平稳的情况下，在两餐之间也就是半上午或者半下午，适当的少量的食用蓝莓，一次不能吃太多。如果目前血糖还没有控制好，就尽量不能选择蓝莓，以免使的血糖波动进一步的加大。