便秘是困扰家长的儿童常见疾病之一，小儿大便干硬排便时哭闹，次数较平常明显减少 ， 有时2到3天甚至一个星期排便一次 ， 这就可以说是便秘 。
由于小儿肠道功能还不完善，临床一般不宜用导泻剂来治疗，以防止发生肠道功能紊乱，而中药 ， 又因为其味道比较苦，多数婴幼儿不予配合 ， 所以，推荐食疗来作为一种首选的治疗方法 。
【5岁儿童便秘怎么解决】临床按照便秘的伴随症状不同，可以分为暂时性便秘和习惯性便秘两种，这里就推荐几种常用的食疗方法，第一个是用菜汁汤，用鲜菠菜或者白菜适量煮汤来饮用 ， 第二是萝卜汁，红心萝卜捣成泥状取汁，然后加适量白糖煮2到3分钟 ， 温服 。第三个是用蜂蜜30到60克，加少量芝麻油，温开水冲服，早晚各一次 。
