桑葚泡水_健康

桑葚泡水，具有增强机体免疫力、补肾养肝、滋阴抗衰、润肠通便、生津止渴、养血凉血、清热退热等功效。适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白发、耳鸣者食用。
在泡水时，用新鲜的桑葚60克加水煮沸后再用小火煎煮十分钟，每晚睡前一小时服用，则能达到帮助睡眠的效果。
【桑葚泡水】桑葚入心肝、肾经，有滋阴补穴，治疗阴虚减少的作用，其次，桑葚还有解中酒毒的功效。桑葚具有很好的降脂和减轻神经衰弱、动脉硬化性功能衰弱、耳鸣、眼花等作用，所以作为临床和养生保健被广泛应用。