孕妇吃什么蔬菜下火_健康

如果孕妈妈在孕期吃了过于辛辣，刺激，油腻的食品，容易导致脸上长痘痘，或者是便秘，还有心烦意乱等不适的症状，通常情况下，孕妈妈就可以适当的吃一些比较清淡的蔬菜水果，可以下火。比如可以适当的吃丝瓜，苦瓜，冬瓜，还可以适当的喝蜂蜜水，也可以吃绿豆汤,这些食物都可以有效的缓解孕妈妈上火的症状。
【孕妇吃什么蔬菜下火】同时在日常的生活中，一定要注意饮食清淡，温软，而且容易消化。避免吃过于辛辣，刺激，油腻的食物，而且多吃一些富含膳食纤维的，可以促进肠蠕动，预防便秘和治疗便秘。